你何故没长妊娠纹？

“我妈就没长”

“我早产没来得及长”

“我油抹得多当然不长”

“我肚皮厚不容易长”

…问得多发现长不长是门玄学。

生之前有6块腹肌，我喜欢“炫腹”，对此非常非常在意。直到38周没长我都很开心，但随着足月临近还没发动迹象，越来越怕。一直到41周+2，多怀了9天都没有长一根！那你到底会不会长？

要清楚“妊娠纹形成缘故”

人体腹部从外到内有许多层：皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。通常，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定弹力，并在一定限度内自在伸缩。怀孕超过3个月，增大的子宫突出于盆腔向腹腔提高，受影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。怀孕6个月后更加明显。超过一定限度，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不制度纵形裂纹。

拓展资料我的经验

1、基因决定

做产检时会经常看到其他产妇的肚子，很多肚子还没起来已经爬满了褐色的纹路，我加的孕妇群最早有妈妈两个月就长纹了。

我对自己不长纹还是比较有信心，由于我做基因筛查时显示“抵抗妊娠纹的能力强”。

2、体重控制

控制体重在增长在25斤左右，除了能帮助产妇减少高血压高血糖等风险、有利于胎儿健壮，医生还会告诉你能预防妊娠纹，这很好领悟——气球吹得越大越容易爆炸。

我身高169cm，怀孕时体重58kg，生产时71kg，很艰难地保持住了，果然没长纹，特别特别感谢我的医生对我的督促！

3、腹肌保护

生产后5天做康复时，护士摸了我的腹直肌说：“没有分离，你没长妊娠纹也是由于腹肌的保护！”

确实，由于腹肌的支撑，我整个孕期肚子都不大。28周的孕妇照肚子是p大的，去选照片时店员还以为我是去选婚纱照的。当然，腹肌靠怀孕前长年累月地打磨，孕期不要做腹部刺激的运动。特别是没有运动基础的孕妈妈，可以手机下个G动进行凯格尔运动，增加盆底肌肌力和弹性，加快顺产第二产程，预防撕裂和侧切，帮助顺利生产！

4、生育年龄晚

研究发现年龄与长妊娠纹的关系：15~19岁，约82%长了妊娠纹；20~25岁，约65%；26~30岁，约41%；31~35岁，约21%；“高龄孕妇”，仅有13%。

我31岁怀孕32岁生产。

5、滋润护肤

很多人抹了油也会长纹，我也认为抹油是锦上添花，甚至只是心理安慰，然而为了以防万一，我从两个月就开始涂抹直到生产。没有很夸张一天几次，只在晚上睡前厚涂；没有很夸张买贵妇产品，很在乎妊娠纹的可以安排，不要为了举手之劳后悔。